俗话说“岁月如刀，刀刀催人老”，然而，人生到了60岁，不同催也开始老了。人到60岁之后，消化功能也减退了，新陈代谢也减慢了，而这个时候的营养需求也与年轻时不一样了。很多人年轻时爱喝牛奶，那么年过60岁之后，还能像年轻时那般喝牛奶吗？
对于老年人是否应该和牛奶，一直存在争议。有人认为，老年人对乳糖的耐受下降，容易引起腹胀、腹泻等不适；也有人认为牛奶中的饱和脂肪酸有增加心血管疾病风险的可能性。但实际上，
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